VIDEO | Frisse slabroodjes met tonijnsalade

0
tonijnsalade

Het is weer tijd voor een nieuwe kookvideo! In samenwerking met Modelworkout nam ik een reeks van 3 filmpjes op, waarin ik laat zien hoe je snel een gezond & makkelijk gerecht kan maken. Vandaag zijn deze ‘broodjes’ aan de beurt, waar geen brood aan te pas komt.

Door een stevige slasoort (zoals little gem) te gebruiken heb je geen brood nodig, maar kan je je homemade tonijnsalade hierop serveren. Het is niet alleen licht, maar ook lekker fris en dat past perfect bij tonijnsalade. Dit gerechtje kan je als lunch eten, maar het doet het ook goed als voorgerechtje of healthy borrelhap.

Vond je mijn video leuk? Abonneer je dan op mijn YouTube kanaal. Er komt nog veel meer lekkers aan!

Ging het filmpje wat te snel voor je? Hierbij het recept:

Dit heb je nodig

Bakje | lepel

Ingrediënten

Een paar blaadjes little gem sla | blikje tonijn (ik gebruik aan de lijn gevangen tonijn op olijfolie) | 2 el. griekse yoghurt | 1 el. kappertjes | 1 tomaat | stukje komkommer | 1 tl. mierikswortel (uit een potje) | peper en zout

Zo maak je het

Was de sla, tomaten en komkommer. Leg wat blaadjes sla klaar op een bordje, snijd de komkommer en tomaat in stukjes en leg deze op de sla. In het bakje doe je de tonijn en hier roer je de yoghurt, kappertjes en mierikswortel doorheen. Maak op smaak met peper en zout. Op elk blaadje komt een flinke lepel tonijnsalade. Klaar is je supersnelle healthy lunch!

tonijnsalade

Heel tof als je mijn recept maakt en deze wil delen op social media. Als je hashtag #goodfoodlove gebruikt en @goodfoodlovekel tagt kan ik jouw foto zien, en dat vind ik leuk!

Volg je Goodfoodlove al op: Facebook | Instagram | Twitter | Bloglovin | Pinterest | YouTube

 

Over de auteur

Kelly

Kelly is de 'chefkok' van Goodfoodlove en de bruisende kracht achter deze blog. Ze is gek op eten & drinken en vindt dat je van elke maaltijd een feestje moet maken. Hoewel ze erg van koken houdt, behoren buiten de deur eten, shoppen en reizen ook tot haar grootste hobby's en je mag haar wakker maken voor een goed glas wijn.

Geen reacties

Dit vind je vast ook leuk: