Healthy pindakaas – chocolade smoothie

2
smoothie

Het is weer tijd voor een nieuw smoothie recept! En daar heb ik niet 1, maar heel veel redenen voor 😉 Smoothies zijn de bom want:

♥ Het is zo gemaakt

♥ Het is mega foolproof: je gooit alleen alles in de blender en draaien maar

♥ Een smoothie is perfect voor als je ’s ochtends niet heel veel kan eten, maar toch goed wilt ontbijten

♥ Je kunt er gezonde dingen in ‘verstoppen’ die je eigenlijk niet graag eet, maar die je door het blenden niet proeft

♥ Wanneer je vroeg de deur uit moet is het ideaal, want je kunt het makkelijk nemen

♥ Je kunt er dus een soort van milkshake-achtig iets van maken, wat lekker zoet smaakt maar waar geen ongezonde zooi in zit

♥ Smoothies zijn gewoon mega lekker

smoothie

Mijn roomie had geen ontbijt in huis, dus ik besloot deze smoothie voor twee te maken. Ik haalde eindelijk het eiwitpoeder dat ik van Biotona kreeg uit de kast (top spul!) en deed er wat van mijn favoriete Green Gyspy kruiden bij. Resultaat: vet lekker ontbijtje. En een lief katje dat heel graag naast de smoothie wilde poseren =)

Ingrediënten

Voor 2 personen 

1 flinke el pindakaas

2 bananen

1 el plantaardig eiwitpoeder (optioneel) – ik gebruikte die van Biotona

1 el Chocoloco kruiden van Green Gyspy (gewoon cacaopoeder will do maar dit is lekkerder =D )

1 el cacaonibs

Handvol havermout

100 ml rijstmelk

100 kokoswater

2 tl honing

Zo maak je het

Doe alle ingrediënten in de blender, laat minimaal een minuut draaien en you are ready! Proef dan even en bedenk of je nog het een of ander wilt toevoegen, dat is helemaal aan jou. Voor het serveren kan je er nog wat cacaonibs overheen strooien, dat geeft zo’n lekkere bite. Enjoy!

smoothie

Over de auteur

Kelly

Kelly is de 'chefkok' van Goodfoodlove en de bruisende kracht achter deze blog. Ze is gek op eten & drinken en vindt dat je van elke maaltijd een feestje moet maken. Hoewel ze erg van koken houdt, behoren buiten de deur eten, shoppen en reizen ook tot haar grootste hobby's en je mag haar wakker maken voor een goed glas wijn.

2 comments

Schrijf een nieuwe reactie

Dit vind je vast ook leuk: